Mis on pereteraapia?
Pereteraapia on tõenduspõhine ja Eestis riiklikult tunnustatud teraapiavorm, mille põhimõte on, et mured ei sünni ühe inimese süül ega tema sees, vaid sõltuvad tugevalt kontekstist, kus inimene igapäevaselt toimetab. Suurim osa sellest kontekstist inimese eluaja vältel on tema perekond.
Pereteraapia põhineb süsteemiteoorial. Perekond on süsteem, ning süsteemi kõik osad sõltuvad teineteisest. See tähendab, et kui ühel pereliikmel või pereliikmete vahel esineb probleem, on sellesse haaratud perekonna kõik liikmed. Süüdlase otsimise asemel on eesmärk leida, millist rolli iga liige tekkinud raskustes mängib ja kuidas nendest käitumistest teadlikuks saamisel omavahelisi suhteid rahuldustpakkuvamaks muuta.
“There are no individuals in the world only fragments of families.”
– Carl Whitaker
Millal pöörduda pereterapeudi vastuvõtule?
Pereterapeudi vastuvõtule tasub pöörduda siis, kui:
- mõne pereliikmega suhtlemine on väljakannatamatult ärritav;
- suhe mõne pereliikmega puudub, ent on soov see luua;
- ühed ja samad probleemid tulevad peres üha uuesti üles;
- suhtes on tekkinud probleem, milles kuidagi lahenduseni ei jõuta;
- lapsel on koolis või kodus probleeme;
- lastel on omavahelise läbisaamisega pidevad mured;
- partnerist on saanud ainult korterikaaslane;
- väikeste laste kõrval on suhe unarusse jäänud;
- piiride kehtestamine vanemate, laste või partneri perekonnaga ei õnnestu;
- pereliikmel on sõltuvusprobleem või psüühikahäire;
- enda ja teiste muredega toimetulekuks ei jagu enam jaksu;
- mured on hakanud tervisele mõju avaldama;
- oled pidevalt haige, ent meditsiinilist põhjendust sellele ei leidu;
- ühed ja samad mustrid korduvad sinu suhetes uuesti ja uuesti;
- minevikus on pereliikmega seotud trauma, mis pole leevendust saanud;
- sul on väljakutse, millele individuaalteraapias lähenedes selgust pole saanud;
- rõõmu on üha raskem tunda ja sära on silmist kadunud;
- ees seisab abiellumine või lapse sünd;
- probleemi otseselt polegi – ent ennetavalt on soov võimalikud raskuskohad üle vaadata.
Kes saavad pereterapeudi poole pöörduda?
Olen superviseeritav pereterapeut. Töötan igat sorti perekondade ja individuaalklientidega, kes otsivad lahendust oma tuum- või päritoluperekonda puudutavatele muredele. Minu vastuvõtule võib pöörduda üksi, koos (eks)partneri(te)ga, lastega, vanematega…
Esimesele seansile ootan reeglina kogu koos elavat perekonda, lastega perede puhul kõiki vanemaid.
Töötan eesti ja inglise keeles teraapiakabinetis Tallinna kesklinnas. NB! Uusi kliente ma praegu vastu ei võta. Broneerimissüsteem on avatud vaid kordusvisiitide broneerimiseks. Kirjuta britt.velling [at] gmail.com, kui vajad, et soovitaksin teisi Tallinnas või veebis tegutsevaid häid pereterapeute või soovid end teraapia ootelisti lisada. Uute klientidega alustan iga paari kuu järel. 